你好，根據你咨詢的問題，白癜風平時需要做好哪些護理？平時最好避免強光下暴曬，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，少吃維生素C含量高水果。可以多吃木耳、黑豆、黑芝麻、動物內臟、魚、奶及奶制品、豆制品、蔬菜等。
      

      病情分析：
      白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，以局部，或泛發性色素脫失，形成白斑為特征，具體的病因不明與遺傳因素，免疫功能紊亂，精神因素，外傷等有關，一定要保持良好的心態。
      指導意見：
      建議日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含色素的食物，如黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，忌吃維生素c含量高的食物，出門注意防曬。
      

      因為過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。由于我們的日常飲食對于預防和治療白癜風都有很好的作用，所以建議白癜風患者平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）。
      
      以上是對“怎么預防白癜風？冬季白癜風要怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！