年紀大了平時在校內心受不了

男 | 16歲 2019-02-14 15:02:01 3人回復來自

健康咨詢描述：年紀大了平時在校內心受不了，我這樣的應該如何去治療，本人16歲

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張知常二級心理咨詢師擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網友：45369稱贊：30

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2019-02-14 15:06:10 我要投訴

16歲男孩這個年齡段正處于青春敏感期，可能會產生一些莫名的焦慮感或者情緒低落，甚至是抑郁。建議您可以找專業的心理醫生幫助進行情緒疏導，關鍵要找出對應的心理根源，有針對性的化解，不合理認知，學習一些負面情緒的轉移技術。平時要多與同學接觸交流，盡量融入集體發展一些興趣愛好，多參與，并且展示自己擅長容易成功的事情，激發自信心和愉悅感。

閆羽翔平遙縣古陶鎮衛生院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除幫助網友：2159

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2019-02-14 15:05:41 我要投訴

你好，很高興為你服務，根據你的描述的情況，你一定要合理調節好自己的心態和心情多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，你要合理放寬心態

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lf1378 二級心理咨詢師擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀幫助網友：11610

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2019-02-14 15:26:51 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，你現在16歲正是青春發育時期容易有情緒波動，需要自己學會調理心態，把注意力集中在學習上面，不要給自己太大壓力，多戶外參加集體運動，遇到事情需要多和同學老師溝通交流，空閑時間選擇自己喜歡事情做分散注意力。

      以上是對“年紀大了平時在校內心受不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！