手上白癜風要注意防曬不要受傷規律生活禁煙酒不要熬夜保持心情舒暢，多吃牛肉、兔肉、豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、蘿卜、茄子、冬筍、木耳和豆制品等等食物，少吃辛辣刺激食物如煙酒、辣椒、羊肉、生蒜、魚蝦等海產品;富含維生素C的水果，如柚子、橙子、桔子、獼猴桃、西紅柿、酸蘋果等要少吃,可以多吃花生、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、豆制品等對病情有好處。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的這個癥狀建議你在日常生活中，飲食上忌食辛辣刺激性食物，忌煙酒。
      指導意見：
      建議你多吃具有黑色素的食物，例如黑豆，黑芝麻，核桃，花生，黑米，動物肝臟，牛羊肉等食物，少吃富含維生素C的水果蔬菜，例如番茄，獼猴桃等。
      

      白癜風患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素含量較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快，比如瘦肉、牛奶、動物肝臟還有堅果類食物。要加強日常的防護，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜還有羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、楊梅等也要少吃，另外建議患者及時到正規專業的醫院檢測確診，然后對癥進行治療，以免延誤了自身的病情。
      
      以上是對“手腕上白癜風吃什么水果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！