你好，胃腸平時不好的人，平時飲食上不要吃生冷，辛辣，油膩等刺激性食物，養胃的可以吃點饅頭，喝點小米粥，稀飯，多吃新鮮蔬菜，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議注意作息、飲食規律，避免熬夜、勞累，避免生涼、辛辣、刺激性、油膩的食物，
      指導意見：
      建議平時可以多喝點小米粥對于養胃是很好的，還有山藥，薏米，蓮子等都是養胃的食物
      

      病情分析：
      你好！你說胃不好，老是拉肚子，食欲不振，消化不好。這個是腸胃功能紊亂。
      指導意見：
      建議你注意飲食，吃清淡易消化食物。定時進食，均衡飲食。可以吃補脾益腸丸。忌食辛辣刺激生冷油膩食物。
      
      以上是對“胃不好，老是拉肚子，食欲不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮可能是胃炎引起的消化不良等癥狀。
      指導意見：
      建議你口服消化酶助消化，服用調節腸道的藥物。平時注意飲食清淡易消化，多喝點小米粥，避免生冷辛辣油膩性食物，少吃外賣食物。必要時去醫院消化內科就診檢查，對癥治療。