你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，建議你還是要到正規醫院的精神科進行檢查，診斷，你所說的藥物都是處方藥，在藥店里是買不到的。醫生要根據你的情況給你開藥的。如果確診自己有焦慮癥抑郁癥的話，還是必須要吃藥的。
      

      您好！自己做量表測試的可信度不高，不能自己下診斷。這種情況最好到醫院心理科進行評估檢查。根據檢查結果對癥治療。也可以看中醫把脈辨癥，用中藥綜合調理。
      
      以上是對“自認為有焦慮癥，抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現在的狀況，長期的失眠多夢，睡眠不好，光靠單純的藥物治療效果一般，更不能自行用藥，建議你還是去當地的精神衛生中心就診，接受住院治療，并且配合心理治療和行為治療，抑郁癥是一種比較容易復發的疾病，第一次治療一定要經過系統的徹底的治療
      

      病情分析：
      自己認為有焦慮癥、抑郁癥，并且自己采用心理量表測量，結果都是重度抑郁。這種情況已經不再適合自己吃褪黑素治療了。褪黑素是一種保健食品，達不到治療焦慮或抑郁的效果。你長期失眠、多夢，整晚睡不好，這和焦慮抑郁癥狀是有很大關系的。如果焦慮、抑郁癥狀緩解了，失眠癥狀自然會得到緩解。建議你到醫院精神心理科檢查治療。中度和重度焦慮、抑郁癥是需要藥物治療的。藥物治療的同時接受心理治療，癥狀緩解的會更快些。而且心理治療可以有效減少對藥物的依賴，防止病情復發。你現在只吃安眠藥的話，很難從根本上解決問題。最好去醫院看心理醫生，接受藥物治療和心理治療。平時養成有規律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      指導意見：
      

      你好，很高興為您提供咨詢。建議你在醫生的指導下用藥治療的同時一定要改變你的生活習慣，平時多運動運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。