很胖小腿粗.....

女 | 15歲 2019-02-13 22:08:26 3人回復來自

健康咨詢描述：很胖小腿粗..............................

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2019-02-14 08:13:13 我要投訴

你好！你描述的情況如果想要瘦小腿建議選擇健康的減肥方式，平時注意飲食清淡，適當限制主食量，多吃新鮮蔬菜水果，經常進行有氧運動，保持正常體重。

許錦蘭江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護師擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。幫助網友：9466稱贊：1

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2019-02-14 08:33:51 我要投訴

你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，為了保持健美的體型，建議你每天需要進行有氧運動，一個小時，如瑜伽，游泳，慢跑等都是不錯的選擇，運動前后要注意肢體的拉伸動作。

秦淑娟長春市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發(fā)性室上性心動過速、室幫助網友：41619稱贊：4

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2019-02-14 08:08:19 我要投訴

      進入青春期的女孩追求身材的完美是可以理解的。很胖，要限制高熱量，高脂肪食物的攝入。尤其是糖果，巧克力等不要吃了，少吃主食，多吃蔬菜。加強鍛煉，一般是不能單純減小腿的。

      以上是對“很胖小腿粗.....”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！