您好！據您所述的情況長期的失眠是會引起激素水平紊亂及月經周期異常，也會引起煩燥情緒等。建議您進行內分泌激素水平和性激素水平檢查，焦慮程度嚴重時必要時抗焦慮藥治療。
      

      你可以去醫院內分泌科檢查，看看是不是內分泌紊亂。自己也要做到有規律的生活，晚上不要熬夜，注意鍛煉身體，生冷的東西盡量不要吃。
      
      以上是對“醫生：我經常失眠，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你到當地的三甲醫院心理科或者是精神專科醫院就醫，在醫生的指導下用藥輔助治療，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      

      你好！焦慮的情緒就是會帶來失眠，記憶差等問題，而且會導致月經推遲。所以，關鍵是解決焦慮的情緒或者說是焦慮癥。如果自己有信心解決，就建立一個計劃，每天堅持健身和寫日記，不低于一小時，健身讓自己身體健康變得堅強，寫日記讓自己理清頭緒，不要陷入無端的焦慮。