這個有自殘的行為考慮，應該是有抑郁的可能性，這個可以到醫院去做檢查確診對癥治療，平時注意休息，別過度勞累就行，這個癥狀應該就能恢復。
      

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現在的心理狀況，根據你說的情況，現在的你心理有點異常了，對自己自殘，什么問題都解決不了，讓自己走出去，多與外界交流溝通，增加自己的知識面，開拓視野，也可以去尋求心理咨詢師的幫助
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮抑郁癥的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“有時候心情不好的時候就自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！