您好,根據您描述的情況,建議你適當鍛煉身體,合理安排作息時間,規律飲食,食用新鮮蔬菜和水果,補充維生素c和復合維生素B,不要食用辛辣刺激性食物。
這是什么病啊,不得勁啊
您好,可以多食用富含纖維素的食物,可以飲用蜂蜜水或者冰糖水。
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