你好，根據你的描述，應該是順產后出現的盆底松弛癥狀，建議每晚做提肛運動，每次大概10-15分鐘，如果有條件的話，建議做盆底康復訓練，生物反饋，必要時手術治療
      

      你好，根據你的描述，女性陰道松弛，首先要找到原因，才能對癥治療。但一般情況下輕度松弛都可以通過運動法，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。如果嚴重松弛可以采取縮陰手術的方法達到治療效果。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述女性順產后就會引起陰道松弛。這種情況是中年婦女的常見情況。建議你每一天做收縮肛門運動每天兩次每次20分鐘。連續堅持半年到一年。陰道就會變緊。希望能給你幫助。
      
      以上是對“女人下身松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要發生在產后女性。
      指導意見：建議您平時可以試試“收肛提氣”的方法，能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上。平時注意營養均衡，可以吃一些富含豐富蛋白質、脂類以及維生素氨基酸的食物。