你好，你的情況考慮存在腎陽不足，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于先天陽氣不足，也就是我們常說的陽虛體質，年齡大了以后，人體的陽氣更虛，所以你現在會更怕冷，建議你可以吃點金貴腎氣丸，調理一下，平時注意生活調節，按時休息，不要熬夜，適度加強運動，注意防寒保暖，平時可以多吃點溫性補腎食物，如羊肉，生姜大棗等，晚上經常用艾葉泡腳，也可以經常用艾灸灸關元，三里中脘等穴，能起到溫補陽氣的作用。
      指導意見：