需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，多吃些新鮮的水果蔬菜，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，避免過度睡眠，增強體育鍛煉。
      

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，平時注意休息，現在的身高與體重相比在標準范圍內，但是要注意控制飲食，少吃油膩高熱量食物，同時要多些運動這樣對身體有益。
      

      你好！根據你提供的資料，你的這種生活習慣是不健康的，繼續下去就會肥胖了。建議你，改變你的這種習慣，每天多吃蔬菜和新鮮水果，少吃主食，適量蛋白質攝入，不吃油膩的，甜食和零食，不喝飲料，每天要運動達到一小時左右，如跑步或者打籃球，多動少吃，長期養成這種習慣，既可以減肥又不影響發育，還會使人保持好的精神狀態。
      
      以上是對“我想咨詢一下我的體重是否正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟據你的身高體重計算，體重指數并未超過正常標準。
      指導意見：
      建議你平時的飲食注意清淡些，少吃高熱量高油脂的食物，可以飯前先喝些湯或者粥后再吃主食。餓了吃些水果。另外，你現在處在青春期，臉部有點嬰兒肥也是正常的。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，身高體重正常范圍，飲食習慣需改正一下！
      指導意見：
      你所喜歡的甜食，零食，油膩食物，還有碳酸飲料都應該是少用或不用的，青少年時期不建議減肥但耍改變飲食習慣！多吃水果是對的，另外就是要鍛煉，每天半小時！
      

      你好，根據體重指數換算，你的標準體重應該是60公斤，您目前的體重應該屬于正常范圍，由于您現在屬于青春發育期，還要長個子，建議加強營養，加強運動。