經(jīng)常晚上失眠，睡不著
男 | 17歲 2019-02-13 15:44:55
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健康咨詢描述： 經(jīng)常晚上失眠，睡不著，有什么實(shí)用的方法解決
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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