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有問必答網心理健康科失眠 → 每天睡眠時間都過了12個小時

每天睡眠時間都過了12個小時

男 | 17歲 2019-02-13 11:28:32 2人回復 來自

健康咨詢描述: 每天睡眠時間都過了12個小時,都是自然醒,請問怎么解決?

醫生回復區

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-02-13 11:32:10 我要投訴

      您好,根據您的描述,男孩17歲,應該是正處于放假期間,每天睡眠時間都超過了12小時,這應該是放假期間無事可做,建議給自己找些事情做做,多出去活動活動,人要活躍起來啦。。
      

張耀元
張耀元 二級心理咨詢師 擅長: 沙盤游戲療法及青少年心理問題,成人的個人成長及精神 幫助網友:639
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2019-02-13 11:30:38 我要投訴

      你好,你是覺得自己睡得有點太多嗎?還是什么呢?睡醒以后精神狀態如何呢?人在睡眠中是恢復自身精神,休養生息得,你睡眠時長比較多,可能和你精神疲勞需要休息有關。你也可以看中醫
      

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