你好，根據你的情況在痛經時喝紅糖、益母草、按摩小腹給予熱敷、多喝熱水就可以緩解痛經，也可以用艾灸試試看，必要時可以口服止痛藥物對癥治療
      

      病情分析：
      你好，個人感覺您所描述的情況多為痛經的表現，需要及時治療
      指導意見：
      建議月經期避免飲用冷水及食用辛辣刺激性食物，可以服用非甾體類抗炎藥緩解疼痛癥狀
      

      你好，根據你的描述的情況，建議你平時就不要吃涼的食物，平時要注意肚子和腳的保暖，如果你只有在經期的時候注意效果不是很好。
      
      以上是對“每個月的那幾天肚子很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！