你好，你這是青春期的生長發育，體內激素不平衡所致，慢慢的隨著身體的健康成長會好的，也可以到呼吸科去檢查一下呼吸道，如鼻竇及支氣管及肺部情況，看有無異常。
      

      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。心態平和一些，積極樂觀鍛煉身體。
      
      以上是對“經常流鼻涕，和經常有痰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一些鼻炎和咽炎的癥狀，應該馬上去當地醫院五官科看醫生，醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的。