健康咨詢描述: 我是一個初三學生,還有幾個月中考,現(xiàn)在寒假正抓緊學習,可是有點心理壓力,怎么說,就是有點浮躁吧,想學但學不進去,還有百分之七十的可能去全市好高中,就是想請醫(yī)生幫助我提一些建議來渡過難關(guān)
你好,考前有點壓力是正常的,任何人都會有的,不要想太多,和平時一樣學習就行,盡自己最大努力,發(fā)揮出正常水平即可,要相信自己。另外,也要注意勞逸結(jié)合,適當?shù)匦菹⒎潘梢幌拢瑒e給自己太大壓力,最后祝你考個好成績,能考入理想中的高中。
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你學習上的心理壓力還是很大的,建議你最好在爸媽的陪同下去當?shù)蒯t(yī)院心理科做一段時間,與心理減壓相關(guān)的心理咨詢,你會獲得好轉(zhuǎn)的。
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