你好，根據你描述的情況分析，可以服用21金維他，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉，堅果類，可以補充各種維生素，平時多曬太陽，多喝水，不要喝純凈水。
      

      你好，你的情況可以口服維生素D3，同建飲食上注意：動物性食品是天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、小蝦、奶油和奶酪中相對較多，脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品都含有豐富的維生素D。
      

      你好，可以補充維生素D，可選用迪巧片，這個藥物含有維生D和鈣，維生素D可參與鈣和磷的代謝，促進其吸收，并對骨質形成有重要作用。
      
      以上是對“檢查維生素D、E，維生素D20”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述分析，是可以補充口服維生素D的，同時多曬太陽，也可以食補含鈣高的食物。