想減肥，找個有效的方法
男 | 17歲 懸賞2個健康幣
2019-02-12 16:22:32
2人回復
來自
健康咨詢描述： 想減肥，找個有效的方法，短期內，有沒有什么藥物或或者方法，內用外用藥都行
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醫生回復區
杜亞文 棗莊市胸科醫院 副主任護師
擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病
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2019-02-12 16:29:25
減肥是個長期堅持的過程，短期內減肥對身體傷害大，不推薦。想要減肥，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，多吃些新鮮的水果蔬菜，規律飲食，定時定量，避免暴飲暴食，并適當增加體育鍛煉。
2019-02-12 16:23:32 我要投訴
病情分析：
你好，這個減肥最好是通過體育鍛煉來減肥，避免吃藥物減肥
指導意見：
建議您最好是通過體育鍛煉來達到減肥的目的，可以進行游泳。減肥效果是比較好的
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