病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，可以戒除之后鍛煉身體
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      戒掉手淫是關鍵。多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，多吃蔬菜水果，建議去中醫醫院就診，用中藥調理一下。禁煙酒。祝健康生活。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的癥狀來看，有可能是早泄癥狀的。是需要戒手淫來恢復的
      指導意見：
      建議您這種情況大多數還是可以通過戒除不良生活習慣來幫助恢復的。但有些也恢復不了
      
      以上是對“以前經常手淫，一天3次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，過度的手淫或者自慰是有危害的。因為過度的手淫，會導致精神的萎靡、記憶力下降。青春期會影響身體發育。還會引起前列腺疾病，尿頻尿急，甚至會引起性功能障礙。
      指導意見：
      建議平時多參加體育鍛煉，增強體質。多培養興趣愛好。盡快戒掉手淫。多吃山藥核桃等富含營養的食物。手淫戒掉之后，年輕人一般半年到一年左右都能恢復。