你好，根據你的描述和你目前的癥狀，應該是勞逸結合，適當的鍛煉，還是要多休息為好，等過了三個月之后，再適當的增加你的活動量，如果有不適的癥狀，要及時的去醫院復查。平時要注意保暖，避免長時間的久站或者久坐。
      

      病情分析：
      你好！腰椎壓縮性骨折，無神經壓迫癥狀，保守治療80天。
      指導意見：
      腰椎壓縮性骨折，治療80天，骨折愈合。沒有神經壓迫癥狀，可以下床活動。循序漸進的鍛煉。
      

      病情分析：
      從兩米高的地方摔下來，導致腰椎壓縮性骨折。在家保守治療，恢復正常，需要一定的時間。
      指導意見：
      現在兩個月了，做了復查，已經基本愈合。可以起來適當活動。畢竟躺了那么長時間，活動量要逐漸增加。也可以做做理療，熱敷。
      
      以上是對“從兩來高摔下來了，腰椎壓縮骨折在家保守治療現在80”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！