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腳心發熱，睡不著，煩躁

女 | 25歲 2019-02-11 20:33:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腳心發熱，睡不著，煩躁，怎樣能快速緩解這種癥狀，不睡覺實在難受

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楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫院   主治醫師 擅長: 外感發熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網友：19225稱贊：12
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2020-08-25 21:13:23 我要投訴

      考慮是陰虛內熱造成的腳心發熱，煩躁，和心情有直接關系。口服知柏地黃丸，解郁丸，谷維素片?？朔^度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態對待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不從事興奮的活動，可以用溫開水泡腳，聽輕音樂，喝熱牛奶，營造舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量。
      

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