你好，這種情況要多吃水果，蔬菜多吃含鈣高的食物，飲食要充足，有營養，多喝溫開水，多注意休息，保持有充足的睡眠，平時也要多鍛煉身體，多做運動，多曬太陽，增加免疫力，可以喝板藍根。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，經常感冒考慮是機體免疫力低，引起的抵抗力弱。
      指導意見：
      建議：適當的鍛煉身體，促進血液循環，提高機體的免疫能力，多吃一些有營養的食物，雞蛋，牛奶，肉類，減輕壓力，增加睡眠，避免熬夜。也可以口服一些提高機體免疫力的藥物，如轉移因子口服液，胸腺五肽，優爾膠囊等。
      
      以上是對“經常感冒是什么情況，應該平時注意那些方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！