你好，根據你的描述，建議你去醫院檢查彩超，排除子宮器質性病變，如果沒有問題的話，就懷疑是原發性痛經，建議你平時和經期都要注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣生冷刺激的食物，必要的時候可以口服中藥來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你自己描述的情況來看，像你這種情況應該是典型的痛經的癥狀。
      指導意見：
      建議月經期間一定要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要喝冷飲疼痛難忍可以吃分必得膠囊來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答疑問，根據您的問題具體解答如下：
      指導意見：
      痛經有原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經可以服用非甾體抗炎藥治療，比如布洛芬等，繼發性痛經主要的病因是子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥，這需要進一步檢查超聲來排除。
      
      以上是對“例假吃什么緩解疼痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、女性如果在月經期間如果出現小腹疼痛的癥狀，這是痛經的現象。有可能是由于宮寒導致的，這個時候可以喝一些暖和的紅糖姜茶，同時注意下體的保暖即可。
      2、也有可能是子宮內膜異位癥所導致的，這種情況下的話，必須要吃一些抑制子宮內膜異位癥的藥物，而且必須在月經期間吃，例如，元胡止痛片。