你好，很高興知道你提出的問題。這種情況綁腿效果不好，不可以改變，建議你去正規醫院骨科檢查，并積極用器械矯正。平時日常生活中保持良好的姿勢，合理善食，食物中攝取足夠的含鈣量，如牛奶、豆制品。
      

      你好，O型腿，即人們常說的羅圈腿、籮筐腿，在醫學上也可稱為膝內翻、弓形腿，是指在膝關節處；小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，因此而稱為“膝內翻”。除了先天以及器質性病變造成的O型腿，其他絕大多數的O型腿都是由于后天的不良習慣（跪坐、盤腿、運動、走路姿勢等）造成的。O型腿的矯正方法包括：手法矯正、手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。在日常生活要注意這些，避免形成O型腿，即便是通過各種方法矯正好了的患者，也要注意各種不良習慣，避免O型腿復發。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，我這種骨骼發育的問題，綁腿是沒有效果的
      指導意見：
      有時間了去你們當地醫院，骨科醫生當面看看，拍個下肢全長的應力位片子，，
      
      以上是對“我今年20歲，有中度O型腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！