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我心理感到很迷茫,心理每一天改到很亂

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2019-02-10 23:15:41 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我心理感到很迷茫,心理每一天改到很亂,這個怎么辦?

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2019-02-10 23:20:56 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢,建議你到當地的三甲醫院心理科就醫,平時要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,更利于身心健康。給自己制定一個目標,然后好好的去做就行了。
      

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