我已經詳細看過您的描述，考慮腰椎間盤突出診斷還是明確的給你點相關的建議，希望對您有所幫助。
      腰椎間盤突出的患者，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。
      指導意見：
      不過腰椎間盤突出不能根治，只能是對癥治療。主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動，尤其是腰部負重的勞動。注意睡覺時床不要太軟，最好是睡硬板床，這樣對預防腰椎間盤突出有好處。希望能給你幫助。
      
      以上是對“腰45突0.4休息20天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你現在是有腰椎間盤突出，注意休息。
      指導意見：
      腰椎間盤突出的病人要睡硬板床，同時注意急性期臥床休息，活動適量，理療烤電來改善疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      從影像資料來看考慮您目前是有腰椎間盤突出的情況存在，其發生一般和平常長期久坐、久站、搬運重物等因素刺激有關，發病后身體會有腰部酸痛的情況存在，如果突出的髓核壓迫神經的話，還會有下肢放射性疼痛存在的
      指導意見：
      您現在剛20歲，建議先用藥物來進行保守治療觀察一下效果看看，治療藥物建議可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氨基葡萄糖膠囊及乙哌立松片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要長期久坐久站，另外需要注意腰部保暖，避免受涼刺激，晚上睡覺的時候最好是睡硬板床，這樣會更有利于腰椎問題的恢復的