心情煩躁這個情況，可以直接到醫院去做檢查治療，考慮應該就是有心理問題，需要確診一下癥狀對癥處理，這個不用擔心沒事兒。平時注意觀察就行。
      

      這個情況考慮應該是有心理問題，可以直接到心理科去做檢查，確診對癥治療，平時注意休息，別過度勞累，別熬夜就行，這個癥狀應該就能恢復。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，不知道你現在是什么時期，有沒有例假，情緒的波動與你的例假有關系，所以自己一定要調節好
      
      以上是對“心情煩躁，忍不住總想發火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是家庭生活不幸福，或是內心的一些需求得不到滿足，內心過于壓抑引起的心情煩躁，想發火。如果不放心，建議你到醫院檢查一下，排除器質性病變引起的心情不好，如有必要，及時接受正規的治療。在生活中希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。