我已經看過您的描述，結合您的年齡來看，考慮應該是有肩袖損傷或者是肩周炎的表現，可以先暫時保守治療，在疼痛部位外用膏藥，配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。如果一周以后沒有效果，建議去正規醫院，骨科就診，可能需要做肩關節的磁共振檢查來進一步的明確診斷，指導治療。
      祝您早日康復，新春愉快，希望能夠得到您的認可與采納，謝謝！
      

      病情分析：
      病情分析：
      根據你的這種情況，最常見的是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      指導意見：
      應該及時治療，避免反復或加重，同時多休息，避免受涼熬夜及不當的勞作，可以適當地熱敷，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕癥狀。