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孩子15歲173還能長高嗎

保密 | 15歲 2019-02-10 15:18:30 1人回復來自

健康咨詢描述：孩子15歲173還能長高嗎？應注意些什么，多吃些什么？

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2022-08-23 10:17:26 我要投訴

身高停止增長得標志是骨骺完全閉合。按年齡大略估計，女孩18周歲、男孩20周歲前后身高會停止增長。平時注意均衡營養，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。

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