你好，根據你所說的情況，首先的話就是說很有可能是因為出現了扭傷，然后的話你最好是不要干重活或者是需要關節活動的事情，但是可以使用跌倒損傷藥酒去按摩一下。
      

      病情分析：
      這種情況還是要考慮可能有摔傷后的水腫反應有關，是需要及時休息并且要多注意保護患處的。
      指導意見：
      可以選擇硫酸鎂進行熱敷，有助于緩解水腫反應。
      避免吃辛辣食物，可以適當按摩患處，避免劇烈活動。多吃些維生素豐富的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好：根據你的癥狀描述，沒有圖片，這個考慮就是軟組織損傷的，
      指導意見：
      建議你試用冰敷的，24小時后熱敷，不要進行摩擦的以免引起出血更大，盡量少運動和活動。
      
      以上是對“早上起來，地上滑摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！