正常人緊張、運動后都會出現心跳加快，這是人體的代償反應。如果有明顯不適，建議去正規醫院檢查一下，主要是心肺方面的檢查，包括心電圖、心臟B超、胸部CT、肺功能等。還有要學會自我調節，保持良好的心態。
      

      你好，正常人緊張也是心慌，氣短，這是精神因素引起的，與心臟病無關。建議不要玩游戲，走向大自然，多去旅游，適當鍛煉身體，保持心情愉快，利于健康。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您可能是出現了神經官能癥的情況。
      指導意見：
      建議您調整情緒，放松心情，平時多進行耐力鍛煉，如跑步游泳等，避免精神緊張，舒緩情緒。
      
      以上是對“不能緊張，一緊張就心慌氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！