孩子你好！很高興能夠為你解答問題！你描述的情況主要是你現在學習任務比較重，另外戶外活動很少，缺乏體育鍛煉，晚上睡眠時間又比較少導致的，建議你增加鍛煉，多做戶外活動！
      

      1.缺乏維生素蛋白質
      首先，如果是腎功能以及心臟有疾病的話，可能會導致經常疲勞乏力，如果排除這兩種可能，那就是亞健康導致的疲憊。亞健康多是由于缺少蛋白質以及維生素造成的，所以在生活中我們應該要合理的調養，調理飲食以及作息。
      2.脾胃虛腎氣不足
      如果平時脾胃虛弱，腎氣不足的人也特別容易疲憊。而且每個人的表現都不一樣，有的人是感覺倦怠，而有的人表現為精力不濟，注意力不集中。