你應該對自己的治療充滿信心。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，根據你的情況描述，你是因為有壓力感覺身體不舒服，這種情況可能通過自己調整心態改善癥狀，可以跳舞練瑜伽與同學家人溝通一下，放松心情試試如何。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述自己現在這種情況，可能是焦慮抑郁癥，如果自己有自信心，相信自己，避免受刺激，建議到醫院精神科檢查就診。
      
      以上是對“心里壓抑，壓力特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！