你好。從描述的情況來看，建議你先到醫院骨科就診，行相應的輔助檢查比如拍片或者ct，明確具體的原因，再根據檢查結果系統治療。平時需要多注意保暖防止受涼。
      

      指導意見：
      這種情況如果沒有外傷，多考慮為退變性疾病可能，近期注意患處保暖，避免受風受涼，可以骨科就診查體并患處拍片，如果考慮為前述情況，可以靜滴抑制炎癥反應的藥物配合拔罐治療。
      

      你好，根據病史描述的情況，首先要考慮肱骨外上髁炎的可能性較大，常由于慢性勞損所引起，建議要注意多休息，同時佩戴護肘，盡量避免引起疼痛的動作，必要時也可以局部封閉治療。
      
      以上是對“兩個肘關節疼痛，有時小臂疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很榮幸能夠為您解答問題，根據您所描述的情況。考慮為骨性關節炎及肱骨內外上髁炎的可能，建議您肘關節及小臂處做熱敷烤電理療，休息，如果癥狀沒有好轉可去醫院骨科拍片檢查。