您好朋友，注意休息不要熬夜勞累過度不要，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣。可以吃三七粉活血化瘀治療效果很好的。適當加強運動。
      

      病情分析：
      你好，發現高血壓已經七八年了，這種情況必須在醫生指導下規律用藥調理更好一些。
      指導意見：
      根據您的敘述，這種情況建議您暫時不用喝三七粉的，中醫可以調理體質，但是不能很好的降壓的。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的問題，可以口服三七粉，如果血壓不太高，可以停用藥物。
      指導意見：
      建議清淡飲食，注意休息，避免勞累生氣，定期復查血壓，必要時藥物治療，希望對你有幫助！
      
      以上是對“我今年33.高血壓有七八年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！