如果有正常性生活，無避孕措施，月經較平時推遲5天以上首先排除懷孕。月經不調多數受內分泌影響，影響內分泌的因素很多，包括：情緒變化，環境改變，飲食變化，熬夜，壓力大，疲勞，疾病等。這些因素消除后會慢慢恢復的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先需要檢查是否有懷孕的可能性，如果沒有那就是內分泌失調導致。
      指導意見：
      你好，建議你需要做彩超看看子宮內膜的情況，同時化驗一下女性激素六項，必要時口服黃體酮膠囊催經治療。
      

      病情分析：
      你好，上個月推遲了一個月，這個月又推遲了，首先你這次要排除妊娠。月經來潮與情緒波動，環境變化，工作壓力有很大關系。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查一下，排除妊娠，驗一激素六項，放松心情，少熬夜，必要時藥物調經。
      
      以上是對“月經上一次退了一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！