你好，感謝你的信任，請問你這種情況持續(xù)了多長時間？如果時間長的話。可以考慮是郁癥的癥狀。平時請保持平和的心態(tài)，放松的心情。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。做自己感興趣的事情。關(guān)注于當(dāng)下的工作和生活。祝一切安好。
      

      您的情況考慮神經(jīng)衰弱，是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。輕度可自我調(diào)節(jié)，放松心情，適量運動，嚴(yán)重需結(jié)合心理治療和藥物治療