你好，一般這種情況的話，建議您平時可以多做一些鍛煉。也可以經常按摩小腿來幫助緩解瘦腿。每天要進行一些鍛煉。飲食上也要吃得健康一些。
      

      瘦小腿的方法有三個。第一個就是通過鍛煉，鍛煉可以改變肌肉的形態，把比較寬厚的肌肉變的細長，第二個就是抽脂，有的是脂肪型的小腿，肌肉量本身不大脂肪特別厚的，可以做抽脂，讓小腿也變細一些。第三個方法就是打瘦腿針
      

      病情分析：
      你好，根據您描述您說的這種情況，可以進行針對性的瘦腿訓練。
      指導意見：
      建議您進行低強度的有氧運動，以慢跑，快走，游泳等為主。多做小腿拉伸的運動。
      
      以上是對“醫生 請問怎樣瘦小腿呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
      指導意見：
      平時也要注意飲食，要做到低脂肪和高纖維相結合，例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
      

      病情分析：
      你好！根據以上描述，小腿粗很難看，怎樣瘦小腿？這種情況年紀還小，一般腿的粗細與遺傳有關。
      指導意見：
      建議，可以多學跳舞，運動鍛煉體形，少吃脂肪多的肉食，可以多吃素菜和水果。