前段時間心情不好，一些不正常的想法被自己看的太重心
男 | 17歲 2019-02-09 20:57:48
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健康咨詢描述： 前段時間心情不好，一些不正常的想法被自己看的太重心里十分焦慮，后來幾天后自己調節好了，但會不斷的驗證自己是否還有那種想法，然后就成了習慣，干什么事老是想著自己還在想那件事嗎，一想起那件事，就想起自己那種不好的想法，現在老是無法制止的驗證，干一件事投入進去后，一出來便立刻驗證，心里很煩，已經近20天了 希望醫生給個解決辦法，謝謝您。 希望您能給我個自己力所能及的方法，我現在在高三，擁有的空閑時間少。 已試用森田療法，但貌似陷入了驗證病情的循環 希望能逐漸減少自己驗證回憶病情的次數
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