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有問必答網心理健康科 → 總想著別人在我面前喝藥的場景

總想著別人在我面前喝藥的場景

女 | 23歲 2019-02-09 20:23:46 4人回復 來自

健康咨詢描述: 總想著別人在我面前喝藥的場景,還有喝完藥痛苦的過程,我就能想像自己那樣做,我怕自己沖動也會做出來,控制不住不那么想,想起來時候心情很煩,很難受

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閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:2159
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2019-02-09 20:33:23 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,你一定要合理調節一下自己的心態和情緒,你可以合理調節一下自己生活壓力,多與別人溝通和交流
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-02-09 20:44:51 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,你可能是以前見到過這樣情況在你腦里留下陰影,或者是有過類似情況,所以建議你可以平時多鍛煉身體,多參加集體活動,這樣可以讓你改善現在的心情,多與陽光的人接觸聊天,一定會影響你的心情。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-02-09 20:24:29 我要投訴

      放松自己的情緒,不要鉆牛角尖,有時候多想一些自己能開心的事情,這樣才能讓自己逐漸的放松下來,遇到一些不好的情景盡量的去回避。
      
      以上是對“總想著別人在我面前喝藥的場景”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2019-02-09 20:30:38 我要投訴

      你好,想象別人自殺的場景,同時也怕自己有這樣的行為,看起來是心理上有一定問題了,建議你盡早去醫院精神心理科去檢查一下,早點治療
      

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