你好，根據您的描述，應該是害怕考試，引起的焦慮癥狀而導致的失眠障礙。建議首先要正確面對考試，注意勞逸結合及心理減壓，可以帶耳塞睡覺。
      

      你好，根據你描述的情況，你屬于典型的學習，壓力過大，導致睡眠障礙，建議你要放松心情，安排好學習計劃，每天按照計劃進行，不要考慮太長遠的事，做好自己，最努力就可以了
      
      以上是對“我是高二學生，自期末考試前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個是焦慮導致的老師一般會說增加難度來督促大家學習，可以根據老師說的增加學習難度的復習，分解學習計劃降低焦慮，按時休息才能有精力學習和生活
      

      您所說的這種情況應該考慮是由神經衰弱導致的，任何考試都是有難度的，只要自己平時好好學習，掌握扎實的知識，就沒有必要對考試有恐懼心理?？梢苑檬娓谓庥?，鎮靜安神，益氣養血的藥物來調理。
      

      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮是心里和學習壓力大導致睡眠不好，可以吃安神補腦液進行調理，平時注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，合理飲食，勞逸結合按時作息，