病情分析：
      你好，目前的這種情況應該是軟組織損傷所造成的一些情況，這種情況來說，還是應該適當的休息才可以，同時應該通過針灸等方式改善局部的血液循環，建議到醫院康復科做一些理療之類，或者找中醫推拿一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，主要考慮應該是體力活動勞損而造成的癥狀。
      指導意見：
      第一點要適當的，減少體力活動，近期多休息，少走動。第二點如果肥胖的話，建議減體重。第三點必要的時候可以口服芬必得緩釋膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，應該是有點勞損或者是關節炎而引起的不適了。
      指導意見：
      建議你可以適當熱敷下或者是到醫院去做下理療改善下癥狀，平時應注意要多點休息，祝身體健康！
      
      以上是對“腳脖子外踝下方疼，特別走路多了越厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！