腳踝骨折3個月零7天了
女 | 20歲 2019-02-09 17:16:36
2人回復
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健康咨詢描述： 腳踝骨折3個月零7天了，1月17號開始下地鍛煉的，醫生建議這個月15號撤拐，然后讓勾腳拉筋鍛煉，請問拉筋有什么方法能快點拉嗎？拉筋的頻度大概一天幾次比較好?然后現在聯系撤拐感覺腳有點使不上勁，然后勉強扶著東西走兩步也只能稍微挪一下。撤拐有什么建議嗎？需要注意什么？謝謝
醫生回復區
2019-02-09 17:22:21 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的病情描述。拉筋的方法：雙腿繃直彎腰手摸腳尖兒的動作，一天不低于500次。踝關節各個方向練習。跟對側相比較。每次練習必須練到疼痛為止。疼的出汗效果最好。恢復的就越快。
指導意見：
你好，根據你的病情描述。拉筋的方法：雙腿繃直彎腰手摸腳尖兒的動作，一天不低于500次。踝關節各個方向練習。跟對側相比較。每次練習必須練到疼痛為止。疼的出汗效果最好。恢復的就越快。
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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