你好，沒有骨折，那考慮是軟組織挫傷或肌肉韌帶損傷，腫脹嚴重三天內用冰敷消腫，三天后改熱敷活血，早期可以用云南白藥噴霧劑止痛，不要喝酒，其它飲食到沒有多大影響。
      

      您好根據你的描述的情況目前考慮是踝關節的軟組織外傷的現象，如果拍片未見明顯骨折，那就注意休息，可以外用云南白藥氣霧劑治療，一般不需要進行忌口的。
      

      病情分析：
      你好，足部外傷，沒有骨折，只是軟組織損傷，所以可以口服消炎止痛藥物或者外用云南白藥噴劑等治療。
      指導意見：
      24小時內可以冷敷，24小時后可以熱敷，減輕腫脹，平臥位時抬高下肢，一般不需要忌口，
      
      以上是對“從墻上掉下來，雙腳摔腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！