手淫對人的身心健康造成的危害非常大，頻繁手淫容易引起記憶力減退，心血管系統疾病，生育功能障礙等，建議盡早戒除，不看有色電影和書籍，不穿過緊的內褲，多參加健康有益的體育活動，增強體質。
      

      建議你戒除這個習慣為好，過度手淫會引起早泄，陽痿等癥狀，對以后性生活，生育都有影響首先要堅信自己能克服這個困難。如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發點，下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。在你做出這個決定之后，遵循以下自我控制指南：
      1．除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位，要足夠妥當地穿好夜間衣服。2．盡量避免獨處，找幾個好的伙伴，呆在他們中間。3．不要與任何有同樣毛病的人來往。必須放在別的或更健康的事情上去。4.要遠離色情讀物、視頻。5.平時應多做精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。6.制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，出現這個情況就是包皮過長導致的龜頭炎。
      指導意見：
      建議你注意衛生，放松心情，內褲勤換，每晚把包皮多翻出來洗洗！也可以用潔爾陰洗液泡洗一下。
      
      以上是對“經常手淫，有異味，瘙癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！