你好根據您提供的描述，您的這種行為對智力，身高，甚至是性格行為都有很大的影響。對健康極為不利，建議您立即戒除這種行為。保持健康的生活方式
      

      這種情況的話最好是盡量少手淫。手淫頻繁的話可能造成前列腺炎的。對體型和智商的影響不大的。應該注意多鍛煉身體，飲食營養豐富均衡。
      

      您好，未成年人長期手淫會影響精神和身體健康，建議平時多做戶外運動，如：打籃球、踢足球等運動，有益身心健康還能促進身高發育。
      
      以上是對“16歲擼管會影響智商和體型嗎已經擼管快3年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先一定要正確的認識手淫的危害，如果長期手淫或者是過度的手淫，會導致腎虛，會影響人體的生長發育和身體健康。
      指導意見：
      一定要放松心情，加強鍛煉，增強體質。晚上睡覺前一定要沖個熱水澡，正確的去認識，慢慢就會好的。