你好，考慮你的這種情況是與帶孩子過于勞累，身心疲憊，有一定的聯系，另外，有可能與你現在的情緒狀態有關，由于對老公，公婆的關系問題處理不當，施加在孩子身上，引起你一系列的行為反應，建議你要放松心情，不要強化問題，冷靜理智的思考，以后在出現類似的情況時，做做深呼吸，放松訓練，都利于狀態的改善，另外，也希望你可以與老公進行心平氣和的溝通，了解彼此的想法，共同幫你解決問題，也要多與孩子互動，有利于母子關系的融洽！
      

      根據你的描述，你有比較嚴重的抑郁情緒與躁狂癥狀，建議盡快由家人陪同去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷，結果根據醫生的治療方案服藥進行治療，同時也必須去做有關這方面的心理咨詢。
      

      指導意見：
      你好，根據你描述，我個人認為你問題的根源在于你一個人帶孩子沒有人幫你，沒有人理解你，你自己太累了，加上公婆的出爾反爾導致了你現在的情況，其實你可以反過來想，生孩子是你自愿的，雖然帶孩子比較累，但是等孩子長大了自后你會很有成就感，老人不幫你帶孩子，你內心也不用欠他們的人情，過好自己的日子，不要讓別人看笑話。
      
      以上是對“我今年31歲，已婚育有3個女孩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，可能是自己婚姻和撫養孩子導致自己精神壓力太大，建議平時需要學會自己調理心情，多參加集體運動，多和家人朋友進行溝通交流，把心理不適發泄出來，必要時到醫院心理科咨詢心理專家，