這些表現有點兒像抑郁癥，但是，如果想確診，還需到當地的精神類?？漆t院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。

      您好，根據您的描述，可能有神經衰弱。建議您去正規醫院進行檢查，系統的診治。平時注意放松心情，不要過度勞累，適當的進行體育鍛煉緩解情緒。

      你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現考慮可能確實是出現了抑郁癥的傾向，建議你最好是抽時間去當地正規醫院心理科看一下醫生。另外，建議你做如下自我調節：針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態，重新振作起來，并開始新的生活！
      以上是對“精神差，對什么提不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！