存在便秘的情況,建議你平時不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃粗纖維類食物,平時多飲水,可以適當的喝一些蜂蜜水,規律作息時間,不要熬夜。
根據您上傳的資料,老年人出現便秘的情況,大便困難,首先生活中要清淡飲食,多食用蔬菜水果類食物,多喝水,養成定時大便的習慣。如果排便時難以排出,肛門內可以適量應用開塞露,潤滑大便,幫助大便排出。必要時也可以應用通便藥物,例如蘆薈膠囊。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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